太极拳内功有哪些方法
1、 丹田呼吸法:内功修炼有三大要素,即调身、调息、调心。其中的调息,就是指对呼吸的调整,武术谚语云:“能柔软,所以能灵活,能呼吸然后能刚硬”。丹田之呼吸呢方法极简单,吸气时小腹自然凸起,呼气时则意念肚脐与小腹内收,并后贴于命门即可!...更多
2020-05-07
东莞陈家沟太极拳会馆三亚行
东莞陈家沟太极拳会馆三亚行...更多
2019-05-11
2018年第一届佛山武林大会暨粤港澳大湾区武术公开赛
如果你认为太极是老爷爷、老奶奶的健身方式,如果你还认为太极是男性专属的领域,那么你可就太落伍了。因为太极现在已经是引领时尚的健身方式......更多
2018-09-27
太极拳内功训练的方法
现在越来越多的人开始练习太极拳,有的人练了几十年的功夫,可是一动手一点功夫都没有,太极拳是有真功夫的,只是现在都是一些一大把年纪了老人在练习,练习太极拳成了一种休闲的运动方式。我觉得如果太极拳练对路子,那么很快就可以练出内功出来,在实战中最简单的动作,最快的速度,最强的杀伤力才能一招制敌、这就是绝技。...更多
2018-06-15