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林丽英

林丽英

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心声
大家好,我叫丽英。现在是东莞陈家沟太极拳馆的学员。以前年青的时候不把身体当回事,加班加点经常的事,现在年纪大了,身体呈亚健康的状态。之前透支的,现在慢慢显现出来。先是乳腺结节,甲状腺结节等都做过手术,前年又查出早期肝硬化,医生建议停掉工作好好休息,恢复身体。
以前是一天到晚的工作个不停,现在突然什么都干不了,心里空荡荡的,很压抑,医生建议找个能健身,又能调解心情的运动。朋友说练太极拳对身体有很好的帮助,说起太极拳大家都说要练就练陈氏太极拳。可是周围的朋友都没练过,然后就上网搜索陈正雷大师的视频,就买了一些光碟跟书。然后就跟着大师的光碟练习,这样大概练了两个月左右,然后就出现膝盖疼痛,也不敢多练。 一次回老家遇到一个从陈家沟出来的在老家教太极拳的教练。老公请教他问,为什么会练的膝盖疼痛,教练一看说你们都先停下来别练了。他说你们现在练的已经气往上浮,对身体很不好。要我们找正规的拳馆系统的练习才可以。回到东莞后开始找教太极拳的老师,先从附近几个镇打听,也去过几个拳馆看过,不是时间差就是地方远都觉得不合适。偶然在网上搜到第一国际大厦有个陈家沟太极拳馆,这样搭地铁去过两次,一次是拳馆去比赛了,一次是放假。第三次是国庆节去,第一次见到郭老师跟陈馆长就觉得他们气场特别的好,给人一种很温暖亲切的感觉。郭老师教学员发音来自丹田,声音洪亮有魄力。那些老学员平易近人,气质都非常的棒。
从十月份开始学到现在,刚学的那段时间全身酸痛,练了一段时间就好了很多。从基本功关节活动操,缠丝劲,站桩,行步放松,到精要十八式,老架一路。现在是身体越练越松,信心满满的。身体各项指标恢复的不错。因练太极拳可以气血畅通,舒展筋骨,睡眠明显改善了。
在此感谢郭老师,陈馆长,还有一起练过的师兄师姐们。非常感谢


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